خواص عسل در بارداری وشیردهی

Print PDF

خواص عسل در بارداری و شیر دهی

خانم های باردار هرچه به زمان زایمان نزدیک تر می شوند احتیاج غداییشان بیشتر می گردد.علت آن است که بیشتر رشد جنین در ۳ ماهه ی آخر بارداری خصوصا ماه آخر صورت می گیرد. در این دوره جنین در حال رشد، مواد غذایی را از خون مادر به شدت جذب می کند. بنابراین اگر مادر در دوران بارداری بخصوص سه ماهه ی  آخر فقر غذایی داشته باشد رشد جنین کمتر شده و خسارات عمده ایی به بدن مادر وارد می شود.توصیه می شود که مادران باردار دست کم دز ۳ ماه آخر روزانه مخلوطی از ۲ عدد تخم مرغ آب پز ، ۲ لیوان شیر،۲ قاشق غذا خوری عسل، ۲ عدد گردوی کوبیده و یا ۱۰ عدد بادام کوبیده و ۳۰ گرم خامه یا کره را در ۳ قسمت مساوی پس از صبحانه، ناهار و شام میل کنند. چنانچه مصرف مخلوط مذکور در دوران شیر دهی ادامه یابد تولید شیر مادر زیاذ خواهد شد و برای تغذیه نوزاد با شیر مادر کافی خواهد بود.مصرف این مخلوط توام با خوردن سبزی ها ، میوه ها، پنیر، ماست، گوشت و مواد معمولی در سه ماهه ی آخر بارداری و ذر دوران شیر دهی سلامت مادر و رشد مناسب جنین و نوزاد را تضمین می کند