Tag Archives: شنا در دوران بارداری

توصیه هایی برای ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوارن بارداری

ورزش در دوران بارداری ورزش منظم در دوران بارداری می تواند به سلامتی مادر و جنین و ایجاد احساس بهتر در مادر کمک شایانی کند. ورزش در دوران بارداری می تواند وضعیت و حالت مادر را بهبود بخشیده و از کمردرد ها و خستگی شایع در دوران بارداری بکاهد. همچنین شواهد حاکی از آن است که فعالیت فیزیکی از احتمال …

Read More »

شنا در دوران بارداری

شنا در دوران بارداری

شنا در دوران بارداری آیا از مزیت های شنا در دوران بارداری آگاهی دارید؟ می دانستید که فعالیت های ورزشی از جمله شنا کردن، زایمان راحت تری را سبب می شود؟ هر گونه فعالیت هوازی در طول بارداری می تواند هم برای مادر و هم جنین بسیار مفید واقع شود. این فعالیت ها عضله قلب را قوی تر کرده و …

Read More »
Call Now Button