اقدامات بعد از زایمان

اقدامات بعد از زایمان

سلامت مادر و نوزاد بعد از زایمان یکی از مواردی است که نیاز به توجه خاصی دارد. مادر باید در صحت و سلامتی باشد تا به تواند از فرزندش مراقبت نماید. استراحت مطلق تا دو هفته پس از زایمان، امری است اجباری، که مادر باید آن را رعایت کند. پس از آن، مادر نباید خودش را تحت فشار و انجام فعالیت های سنگین روزمره قرار دهد. بهتر است که از حضور در مجالس و میهمانی ها تا یک ماه اجتناب نماید و این کار را به تعویق بیاندازد. پیاده روی و در آغوش گرفتن نوزاد از اموری است که مادر قادر به انجام آن بعد از زایمان می باشد. ترجیح داده می شود که مادر در اوایل زایمان به اندازه کافی بخوابد. اگر کودک خواب باشد، او نیز باید بخوابد، تا کمبود خواب نداشته باشد.
مادر پس از زایمان باید غذایی که حاوی پروتئین (گوشت، ماهی، پنیر، تخم مرغ، شیر) یا ویتامین است را مصرف نماید. 6 ساعت بعد از زایمان، تشویق کردن مادران به راه رفتن در بیمارستان بسیار مهم می باشد، این کار باعث فعالیت سیستم بدن و جلوگیری از کوفتگی و انقباض عضلات او می شود.
اجتناب از ورزش و فعالیت های سخت فیزیکی تا زمانی که عضلات به حالت عادی باز نگشته است.
افزایش مراجعه به پزشک زنان بعد از زایمان به منظور کنترل ترشحات پس از تولد، طرز درست شیر دادن، منظم شدن سیکل قاعدگی و … هم چنین بررسی وزن و مقایسه آن با دوران قبل از حاملگی و مشاوره به منظور کودک پروری صحیح توسط مادر باید صورت گیرد.

مراقبت های لازم برای  مادران بعد از زایمان

• داشتن مشکلات روحی عاطفی بعد از زایمان: ممکن است بعد از زایمان مادر تغییرات روحی و روانی و خلق و خو داشته باشد، که به علت افزایش مسولیت یا درد هایی است که بعد از زایمان برای او ایجاد می شود.
• ایجاد برخی از مشکلات ممکن است مادران بعد از زایمان به علت حمل نوزاد از درد و خستگی رنج ببرند.
• تغییرات فیزیولوژیک سیستم بدن و طرز کنترل کردن مجدد آن
• انقباضات رحمی بعد از زایمان
• شستشو و تمیز نگه داشتن واژن در بیمارستان
• کنترل فعالیت صحیح روده و ادرار بعد از زایمان
• مراقبت و محافظت از سینه ها و مصرف برخی از قطره ها به منظور افزایش شیر
• داشتن یک رژیم غذایی استاندارد بعد از زایمان به منظور کاهش وزن
• تنظیم دمای اتاق
• پرهیز از بارداری مجدد به مدت یک سال بعد از زایمان
منبع: http://www.layyous.com

سایر خدمان مرکز مامایی رویان ماما :

مشاوره قبل از بارداری

مشاوره ژنتیک

آموزش های قبل از بارداری 

پیلاتس در بارداری

و ….