نکاتی که در هفته آخر بارداری باید انجام شود دوران بارداری یکی از مراحل مهم زندگی هر فرد می باشد . هفته آخر بارداری تغذیه و عادات مناسب خود را دارد ،که مادر برای آمادگی قبل از زایمان باید آن ها را انجام دهد. در این مقاله این نکات را باهم بررسی می کنیم و انجام آن ها را برای …

گرفتن ساق پا در بارداری 3 تمرین ورزشی نجات‌بخش برای گرفتگی عضلات پا در بارداری گرفتگی عضلات پا یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی است که بسیاری از خانم‌های باردار آن را تجربه کرده‌اند و حتی خیلی از آنها به مدت‌های طولانی به این درد دچار بوده‌اند. نی نی سایت: گرفتگی عضلات پا یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی است که بسیاری از خانم‌های …

6 روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری ???????????? نی‌نی سایت: درد‌های سیاتیکی از شایع‌ترین درد‌‌‌های خانم‌ها‌ی باردار هستند که تمرینات ورزشی ویژه دوران بارداری در کاهش آنها تاثیر بسیار زیادی دارند. اما به جز تمرینات بارداری روش‌های ساده دیگری هم هستند که در کاهش و بهبود این درد‌ها موثرند. به همین دلیل با خانم زهره شفیعی، …

لکه بینی بررسی علت لکه بینی های قبل و بعد از پریود دوره قاعدگی به صورت نرمال هر28-35روز یکبار رخ می دهد و طول آن نیز 3-7 روز است اگر قبل از دوران پریود هرگونه خونریزی مشاهده شود جز لکه بینی محسوب میشود. چه به صورت لکه های کمرنگ یا به صورت خونریزی قاعدگی ظاهر شود. لکه بینی بین قاعدگی …

2تمرینی که درد استخوان دنبالچه را تسکین می‌دهند خیلی از خانم‌ها کمردرد دوران بارداری را تجربه کرده‌اند یا آن را در خانم‌های باردار دور و برشان دیده‌اند و می‌دانند که چقدر دردناک است. اما گاهی درد کمر در دنبالچه و قسمت‌های پایین است که خیلی از خانم‌ها را آزار می‌دهد. نی نی سایت: خیلی از خانم‌ها کمردرد دوران بارداری را …

خانم‌های باردار با رعایت این 4 نکته تغذیه‌ای یبوست نمی‌گیرند نی نی سایت: یبوست در دوران بارداری یکی از مشکلاتی است که خانم‌های باردار می‌توانند با انجام تمرین ورزشی آن را کاهش دهند و حتی بهبود ببخشند. اما همان‌طور که همه ما می‌دانیم تغذیه درست، بخش مهمی از درمان بسیاری از بیماری‌ها است. به همین دلیل از زهره شفیعی، کارشناس …

سقط وعلل آن در سه ماهه اول سقط به طورکلی به مرگ جنین در3ماه اول حاملگی گفته می شود ویا زمانی که هنوز سن بارداری شما 20wksنرسیده باشد و وزن جنین 2500گرم باشد.حدود80%سقطهای خودبه خوددرسه ماهه اول بارداری رخ می دهند. انواع سقط سقط معمولا خود را با دوعلامت شایع وبارز نشان می دهدوآن هم دردهای آزاردهنده زیردل و خونریزی …

تأثیرات اضطراب،دربارداری بر روی جنین اضطراب مادر مخصوصا در سه ماهه اول که سن حساسی برای شکل گیری اعضای حیاتی اوست میتواند جنین را در معرض مشکلات زیادی قرار دهد.استرس های مزمن و مداوم معمولا باعث کاهش رشدجنین میشوند ومعمولا بعداز بارداری و قطع ارتباط خونی مادر وجنین به مرور ازبین می روند. تحقیقات ثابت کرده اند استرس های طولانی …

نکاتی برای پیشگیری از دیابت بارداری بزرگترین وبهترین قدم برای پیشگیری از دیابت بارداری تغییر سبک زندگی است.دیابت بارداری (GDM)به حالتی می گویند که مقدارگلوکز در بارداری به خصوص سه ماهه سوم بالا می رود.اگرچه با تولدکودک تمام می شود ولی اگر درمان نشود عوارض دراز مدت می گذرد.متداولترین دیابت دیابت نوع 2است که بهترین راهکار برای آن پیشگیری می …

تغییرات پوستی در بارداری ترشح هورمونها وفشاری که رحم بزرگ شده شما بر روی دیگر اندامها می گذارد می تواند سبب تغییرات پوستی در شما شوند که البته جای نگرانی نیست واکثر آنها بعد از زایمان وشیردهی از بین می رود .هر چند این تغییرات وعلایم از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند. این تغییرات می تواند شامل قرمزی ، …