انرژی موردنیازدرزمان شیردهی: 6ماه اول شیردهی:500کیلوکالری درروزبیش ازنیاز معمولی و6 ماه دوم شیردهی 800-500کیلوکالری در روز،بیش ازنیازمعمولی. ذخایرچربی که در دوران بارداری تجمع یافت است،روزانه حدود 150-100کیلوکالری انرژی را درماههای اول شیردهی فراهم می کند. در6ماهه دوم شیردهی،تولید شیر بتدریج بهمیزان 600میلی لیت کاهش میابددر حالیکه در6ماه اول،روزانه 750میلی لیتر(1200-550)تولیدمی شود. کاهش وزن دراثرشیردادن به مقدار 1-5%کیلوگرم در ماه برای …

سرماخوردگی در کل به حالت معمول بیماری خطرناکی نیست ولی برای یک خانم باردار که همانند افراد معمولی نمی تواند دارو مصرف کند ممکن است مشکلات بیشتر و بزرگتری ایجاد کند.مخصوصا تمرکز بدن بروی رشد جنین تاثیر برخی از هورمونها مثلا برروی بینی مسائلی هستند که ممکن است بدن را بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفلوانزا قرار دهد یا …

نازایی وسبک زندگی ناباروری از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی:ناتوانی دربارداری ازیک سال مقاربت طبیعی مداوم وبدون پیشگیری انواع ناباروری: ناباروری اولیه:عدم وقوع حاملگی درگذشته ناباروری ثانویه:وقوع حداقل یک مورد حاملگی قبلی طبق آمارسازمان بهداشت جهانی شیوع نازایی درزوج ها10تا15%است وبه دلایلی ازقبیل آلودگی های محیط زیست وبیماریهای مقاربتی درحال افزایش است.40تا45%مواردناباروری به علتفاکتورهای زنانه، 25تا40%مواردناباروری به علت فاکتورهای مردانه و10%مواردناباروری …

زایمان فیزیولوژیک ابتدا باید تعریف زایمان فیزیولوژیک را بیان کنیم. وازه فیزیولوژیک یعنی آنچه که به صورت طبیعی اتفاق می افتد. به همان صورتی که خداوند محیا کرده است. زایمان فیزیولوژیک یا زایمان طبیعی همیشه با درد و ناراحتی کوتاه مدت همراه است ولی این درد،کوتاه وزیبا است و مادر پس ازآن احساس رضایت دارد. در این زامیان مادر پی …

عوامل موثر بر باروری مردان/عوامل موثر بر باروری زنان در مقالات و منابع علمی بسیاری ذکر شده است. اما در این یادداشت کوتاه سعی داریم به عوامل موثر در باروری مردان که یکی از مسائل مهم در برابر باروری زنان است، اشاره کنیم. دانستن این عوامل می‌تواند راهنمای خوبی باشد. همانطور که مي‌دانید همه روزه به تعداد زوج‌های نابارور در …

از کجا متوجه بشویم باردار شده ایم یا نه؟ ● اولین علامت برای بسیاری از خانم‌ها، به تاخیر افتادن قاعدگی، بهترین و اولین دلیل برای  بارداری آنهاست و به تعویق افتادن دوره‌های ماهانه، حتی تا یك‌ماه و بیشتر از آن، دلا‌یل متعددی ممكن است داشته باشد.تغییرات رژیم غذایی، ورزش شدید، مسافرت و اضطراب نیزمی‌تواند باعث تاخیر دوره‌های ماهیانه شود. بسیاری …

  v  تبلی تخمدان چیست وبه دنبال چه علایمی باید بگردیم؟ v  چگونه بفهمیم که ممکن است بهpco(تنبلی تخمدان)مبتلاباشیم؟   سندرم تخمدان پلی کیستیک که اسم دیگرآن تنبلی تخمدان نیزهست یکی ازبیماریهای شایع زنان محسوب میشودوچون عوارض کوتاه مدت ویا طولانی مدت جدی می تواندبربدن زن برجای بگذاردبرای مااهمیت بسیاری داردمخصوصا اگرسابقه خانوادگی (مادر،خواهر،خاله و…)وجودداشته باشدبیشتربایدحواستان راجمع کنید. این بیماری …

مرکز مشاوره و خدمات مامايی رويان طبق ضوابط و مقررات وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشكي جهت انجام خدمات مامايي در سطوح مختلف بهداشتی  دائر گردیده است و آماده ارائه خدمات مراقبتی و بهداشتی به بانوان محترم می باشد اين مرکز بعنوان اولين و تنها مرکزتخصصی مامايی  در غرب تهران از تاريخ 15/11/1389  شروع به فعاليت نموده است . موسسسين : خانمها سکينه …

دریادداشت‌های قبلی و حتی توصیه‌های بیشتر کارشناسان به نشانه و علل پوکی استخوان و به نقش رژیم غذایی و ورزش در پیشگیری از آن اشاره شد و همچنین تاکید شد که رژیم  غذایی حاوی کلسیم و ویتامین Dکافی می تواند از بروز آن پیشگیری کند در این یادداشت مي‌خواهيم تا به نقش ریز مغذی‌هایی نظیر منیزیم، روی  و مس که …

سلامت دوران یائسگی| در یادداشت شماره قبل از عوامل مهمی یاد شد که در سن یائسگی زنان دخیل هستند، روش و سبک زندگی، طبیعت و تربیت، دخانیات، ضربه و وزن کم بدن برای مدت طولانی از جمله مواردی است که در سن و زمان یائسگی بانوان نقش مهمی دارد، موارد زیر نیز از جمله دلایل دیگر است که لازم است …