چه ورزش هایی را در طول دوره بارداری می توان انجام داد؟ اگر جزو آن دسته از افرادی بودید که اصلا ورزش نمی کردید دوره بارداری زمان مناسبی است که در کلاس ورزش بارداری شرکت کنید  و ورزش را در زندگی خود شروع کنید.     البته در کلاس ورزش بارداری مادر نباید حرکت هایی را انجام دهد که در …

فواید یوگا در دوره ی بارداری خانم های باردار اگر می خواهند به خود و کودک خود کمک بزرگی بکنند به آنها یوگا و مدیتیشن بارداری را پیشنهاد می کنیم.در این باره خانم ها باید تمریناتی را که با بدن آنها در این دوره سازگاری دارد بیابند و انجام دهند.یوگا در دوره بارداری مزالیای فراوانی دارد.     برخی از …

دوقلو و دوقلو زایی ایده داشتن فرزند دوقلو در زوج های مختلف متفاوت است. برخی از افراد دوست دارند که فرزند دوقلو داشته باشند اما برخی از زوج ها نیز کاملا مخالف فرزند دوقلو هستند.     اغلب محققان معتقد اند که دوقلوها خیلی رایج می باشند. البته با پیشرفت های تکنولوژی می توان بیش از یک جنین در رحم …

مراقبت ها و تغییرات بعد از زایمان شش ماه اول بعد از زایمان را دوره نقاهت یا همان نفاس می نامند. دراین مدت مادر چندین بار باید به پزشک مراجعه کند و در صورت بروز خطر  دراسرع وقت مادر و پدر به پزشک مراجعه کنند. اغلب تغییرات مادر در دوره بارداری و بعد از زایمان مربوط به تغییرات رحم و …

مکمل ها و بارداری در این روزها خانم هایی که می خواهند باردار شوند تمام جوانب را در نظر می گیرند و تمام مقدمات را فراهم می کنند. چرا که با این کار می توانند تقریبا اطمینان داشته باشند که خود و کودکشان در سلامت کافی اند و همچنین پشت سر گذاشتن این دوران برایشان راحت تر و آسان تر …

تاثیرات ماساژ در بارداری و نوزادان ماساژ بارداری و ماساژ نوزاد اگر توسط افراد مجرب و صحیح انجام شود می توانند معجزه کنند و تاثیرات مثبتی را در مادر، جنین و نوزاد داشته باشد.     ماساژ در بارداری برای کاهش بسیاری از ناراحتی های فیزیکی و جسمی دوره بارداری می توان از زایمان استفاده کرد. برای اینکه مادر و …

برخی از بیماری های متداول در دوره بارداری برخی از بیماری ها در طول دوره بارداری احتمال بروزبیشتری دارند.تعدادی از این بیماری ها در این مقاله بیان می شود.     مشکلات سیستم گوارشی استفراغ شدید بارداری یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی بارداری می باشد.در این مورد مادران باردار دچار استفراغ های غیر طبیعی و شدید خواهند شد که …

مسمومیت بارداری برخی از بیماری ها در زنان باردار بیشتر اتفاق می افتد و برخی بیماری ها نیز صرفا مختص خانم های باردار است.مثلا دیابت برای خانم های باردار باعث به وجود آمدن نوزادهای بسیار درشت و یا بسیار ریز خواهد شد.   اغلب خانم ها به سلامت کامل باردار شده و وضع حمل می کنند اما گاها مشکلاتی هم …

پدران و دوران بارداری دوره بارداری تغییرات روان شناختی فراوانی را برای پدران و مادران به دنبال دارد.مادران به حمایت های مستقیم عاطفی و وروانی همسر و اطافیان ( به ویژه همسر) احتیاج دارند چرا که مادر در ارتباط مستقیم با جنین قرار دارد و این تغییرات به طور مستقیم در جسم و روان او اثر دارد.سلامت نوزاد در گرو …

در چه مواقعی آزمایش پاپ اسمیر توسط پزشک توصیه می شود؟     آزمایش پاپ اسمیر آزمایشی است که به صورت رایگان در خانه های بهداشت برای بانوان در رنج سنی بین 25 تا 60 سال صورت می گیرد.آزمایشی است که برای  تشخیص بیماری سرطان دهانه رحم سه سال پس از شروع مقاربت جنسی انجام داده میشود. روش های فراوانی …