دوره های آموزشی و خدمات

مراقبت های دوران بارداری

فواید پیلاتس در بارداری

پیلاتس در بارداری

فواید پیلاتس در بارداری آیا از ورزش در دوران بارداری چیزی می دانید؟ آیا از فواید ورزش پیلاتس در بارداری آگاهی دارید ؟ ورزش یکی از مسائل مهمی است که در دوران بارداری باید به آن اهمیت داده شود . ورزش می تواند باعث شود خانم باردار احساس سلامتی و احساس شادی بهتری داشته باشد . با ما همراه باشید ... بیشتر بخوانید »

کمردرد در سه ماهه سوم بارداری

کمردرد در بارداری

کمردرد در سه ماهه سوم بارداری آیا می دانید کمردرد در بارداری به چه علت است ؟ آیا از روش های کاهش کمردرد در بارداری آگاهی دارید ؟ کمردرد در دوران بارداری جزو شایع ترین مشکلات زنان باردار است که در سه ماهه آخر شدت آن افزایش می یابد . این مقاله به بیان علل کمردرد و راه های پیشگیری ... بیشتر بخوانید »

روند درست ورزش کردن در بارداری

تاثیر ورزش در بارداری

روند درست ورزش کردن در بارداری آیا از تاثیر ورزش در بارداری آگاهی دارید ؟ آیا می دانید با ورزش کردن چقدر زایمان بهتری خواهید داشت ؟ امروزه ورزش باید جزو تفکیک ناپذیری برای همه باشد ، زیرا داشتن مشاغل کم تحرک و یا بی تحرک این موضوع را لازم می دارد . چیزی که بیشتر مورد توجه است ورزش ... بیشتر بخوانید »

تاثیر ورزش در رفع مشکلات بارداری

تاثیر ورزش در بارداری

تاثیر ورزش در رفع مشکلات بارداری گاهی این سوال پیش می آید که آیا در دوران بارداری می توان به ورزش کردن پرداخت یا نه ؟ یا ورزش چقدر می توان مفید باشد ؟ باید گفت در دوره بارداری ، نه تنها ورزش کردن در بارداری ضرری ندارد بلکه در این دوره واجب است که خانم باردار بتواند ورزش های ... بیشتر بخوانید »

واکسن آنفولانزا در بارداری

واکسن آنفولانزا در بارداری

واکسن آنفولانزا در بارداری آنفولانزا آماری که برای بیماری آنفولانزا اعلام می شود، سالانه حدود 250 تا 500 هزار نفر می باشد که نشان می دهد بیماری آنفولانزا اصلا بیماری ساده ای نیست و باید پیشگیری های لازم برای این بیماری لحاظ شود به خصوص برای مادران باردار که این دوره برای آنها بسیار حساس و نگران کننده است . ... بیشتر بخوانید »

وزن گیری جنین به صورت ایده آل

وزن گیری جنین وزن گیری جنین به عوامل مختلفی بستگی دارد . مهم ترین فاکتور دریافت مواد مغذی است و بعد از آن استراحت کافی، کاهش استرس ، پرهیز از مواد محرک مثل نیکوتین ، کافئین و الکل ، استنشاق بوی رنگ و حشره کش ها مصرف غذا در طول روز و شب باعث می شود مادر به قدر کافی ... بیشتر بخوانید »

راههای کاهش فشار خون در بارداری

راههای کاهش فشار خون در بارداری

راههای کاهش فشار خون در بارداری فشار خون بالا در بارداری مورد شایعی می باشد ولی مدیریت و کنترل فشار خون مورد چالش برانگیزی می باشد. داروهای مخصوص برای کاهش فشار خون همگی شامل مواد شیمیایی و سمومی هستند که قاعدتاً مورد مضری برای مادر و جنین می باشند. بنابراین بهتر است که به دنبال راههای کاهش فشار خون در ... بیشتر بخوانید »

توصیه هایی برای زایمان راحت

زایمان راحت

زایمان راحت زمانی که بارداری در وضعیت ایده آلی قرار دارد، زایمان به بهترین شکل ممکن انجام شده و بعد از زایمان تنها نیاز است تا سینه های مادر به نوزاد تقدیم شود. مادر در طول بارداری کتاب های راهنمایی را مطالعه کرده و توصیه های لازم را در زمان زایمان دریافت کرده است. از آنجائیکه بدن زنان با هم ... بیشتر بخوانید »

درد شکم در بارداری

درد شکم در بارداری

درد شکم در بارداری آیا درد شکم در بارداری مورد خطرناکی می باشد؟ اگر دردهای شکمی شدید و طولانی مدت نیستند و با استراحت و تغییر وضعیت بهبود پیدا می کنند و با علائم خطری مثل لکه بینی و خونریزی، ترشحات غیرطبیعی، سوزش ادرار و انقباضات مداوم شکمی همراه نیستند نیازی به نگرانی نیست. در چنین شرایطی دردها نه تنها ... بیشتر بخوانید »

ممنوعات غذایی در دوران بارداری

ممنوعات غذایی در دوران بارداری

ممنوعات غذایی در دوران بارداری بارداری یکی از حساس ترین و مهم ترین دوران در طول زندگی یک زن می باشد. بنابراین برخورداری از یک رژیم غذایی سالم و مفید و سرشار از مود غذایی مفید بسیار مهم می باشد. مادران باید به مواد غذایی که مصرف می کنند توجه بسیار داشته و از غذاها و نوشیدنی های مضر جلوگیری ... بیشتر بخوانید »

بازاریابی اینترنتی ، طراحی سایت و سئو توسط بهسون

خريد اپل ايدي    قیمت ایزوگام   وکیل   دوره هلی تخصصی شبکه