دوره های آموزشی و خدمات

دانستنیها

خارش واژن در دوران بارداری

خارش-واژن-در-دوران-بارداری

خارش واژن در دوران بارداری علائم بارداری گاهی به حالت تهوع و احساس خستگی نیز می رسد.همان طور که حالت تهوع و استفراغ علائم رایج در بارداری هستند، خارش واژن نیز رایج است. خارش واژن یکی از عوارض جانبی بارداری است که باعث ناراحتی شما می شود. حتما به پزشک مراجعه کنید و علت آن را بررسی کنید زیرا ممکن ... بیشتر بخوانید »

محافظت از جنین در مقابل امواج

محافظت-از-جنین-در-مقابل-امواج

محافظت از جنین در مقابل امواج امروزه با افزایش امواج الکترمغناطیس در محیط اطراف ،یکی از دغدغه های زنان باردار محافظت از جنین در برابر تابش های الکترومغناطیس می باشد . همینطور در کلاس آمادگی بارداری ،توصیه می شود که خانم های باردار از گن های مخصوص ضد امواج استفاده کنند ،مخصوصا در مادرانی که بیشتر با موبایل و اینترنت ... بیشتر بخوانید »

عفونت ادراری در بارداری چیست ؟

عفونت-ادراری-در-بارداری

عفونت ادراری در بارداری چیست ؟ بیشتر افراد عفونت ادراری را با عفونت مثانه اشتباه می گیرند و گمان می برند که این دو یک معنی را دارد . عفونت مثانه در واقع نوعی عفونت باکتریایی است که در درون مثانه به وجود می آید و بیشتر با علائمی مثل احساس نیاز به دفع مکرر ادرار و همینطور سوزش ادرار ... بیشتر بخوانید »

6 روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری

6 روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 نی‌نی سایت: درد‌های سیاتیکی از شایع‌ترین درد‌‌‌های خانم‌ها‌ی باردار هستند که تمرینات ورزشی ویژه دوران بارداری در کاهش آنها تاثیر بسیار زیادی دارند. اما به جز تمرینات بارداری روش‌های ساده دیگری هم هستند که در کاهش و بهبود این درد‌ها موثرند. به همین دلیل با خانم زهره شفیعی، ... بیشتر بخوانید »

خارش ناحیه تناسلی

خارش ناحیه تناسلی عوامل زیادی وجود دارد که ناحیه تناسلی را مستعد خارش میکند.محیط مرطوب و تاریک و گیرنده های عصبی زیاد در این ناحیه نیز از عوامل دیگر هستند. عوامل تشدید کننده خارش در ناحیه تناسلی شستشوی بیش از اندازه با لیف و صابون :فکر اینکه خارش یاسوزش در ناحیه تناسلی ممکن است از عدم رعایت بهداشت در این ... بیشتر بخوانید »

تن آرامی در بارداری

خانم‌های باردار از این تکنیک غافل نشوند تن آرامی در بارداری تن‌آرامی یکی از تکنیک‌هایی است که روانشناسان برای رفع استرس و خستگی آن را به همه پیشنهاد می‌کنند و طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید از این تکنیک در دوران بارداری برای آرامش مادر و در هنگام زایمان برای زایمان بهتر و راحت‌تر ... بیشتر بخوانید »

2 تمرینی که درد استخوان دنبالچه را تسکین می‌دهند

2تمرینی که درد استخوان دنبالچه را تسکین می‌دهند خیلی از خانم‌ها کمردرد دوران بارداری را تجربه کرده‌اند یا آن را در خانم‌های باردار دور و برشان دیده‌اند و می‌دانند که چقدر دردناک است. اما گاهی درد کمر در دنبالچه و قسمت‌های پایین است که خیلی از خانم‌ها را آزار می‌دهد. نی نی سایت: خیلی از خانم‌ها کمردرد دوران بارداری را ... بیشتر بخوانید »

خانم‌های باردار با رعایت این 4 نکته تغذیه‌ای یبوست نمی‌گیرند

خانم‌های باردار با رعایت این 4 نکته تغذیه‌ای یبوست نمی‌گیرند نی نی سایت: یبوست در دوران بارداری یکی از مشکلاتی است که خانم‌های باردار می‌توانند با انجام تمرین ورزشی آن را کاهش دهند و حتی بهبود ببخشند. اما همان‌طور که همه ما می‌دانیم تغذیه درست، بخش مهمی از درمان بسیاری از بیماری‌ها است. به همین دلیل از زهره شفیعی، کارشناس ... بیشتر بخوانید »

مشکل یبوست دوران بارداری با این 2 تمرین ورزشی

مشکل یبوست دوران بارداری با این 2 تمرین ورزشی نی نی سایت: یبوست مشکل بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری است و حتی این مشکل گاهی تا اندازه‌ای حاد می‌شود که خیلی از خانم‌ها بعد از زایمان، از بارداری به عنوان بدترین دوران عمر‌شان یاد می‌کنند. در صورتی که با تمرینات ورزشی ساده‌ و انجام آنها به‌طور منظم، به راحتی ... بیشتر بخوانید »

تمرین‌های تنفسی در زایمان/ دم و بازدم‌هایی که حامی مادر می‌شوند

تمرین‌های تنفسی در زایمان/ دم و بازدم‌هایی که حامی مادر می‌شوند شاید شنیدن نام «زایمان طبیعی» شما را به یاد گفته‌های مادر، مادربزرگ و یا دوستان‌تان بیندازد که بار‌ها درباره درد بسیار زیاد آن حرف زده‌اند. اما حتما برای‌تان جالب است که بدانید برای کاهش درد این عمل تکنیک‌‌هایی وجود دارد که بر پایه تنفس طراحی شده‌اند و شاید در ... بیشتر بخوانید »

بازاریابی اینترنتی ، طراحی سایت و سئو توسط بهسون

خريد اپل ايدي    قیمت ایزوگام   وکیل   دوره هلی تخصصی شبکه