شروع ورزش پس از زایمان بسیاری از مادران دوست دارند هرچه زودتر بتوانند از فعالیتهای ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام  و وزن قبل از بارداری بهره ببرند. معمولاٌ مدت زمانی که برای شروع ورزش پس از زایمان توصیه می شود 6-4 هفته بعد از زایمان طبیعی و 8-7 هفته پس از زایمان سزارین است. می توانید ورزش های سبک …

اقدامات بعد از زایمان سلامت مادر و نوزاد بعد از زایمان یکی از مواردی است که نیاز به توجه خاصی دارد. مادر باید در صحت و سلامتی باشد تا به تواند از فرزندش مراقبت نماید. استراحت مطلق تا دو هفته پس از زایمان، امری است اجباری، که مادر باید آن را رعایت کند. پس از آن، مادر نباید خودش را …

شایسته ترین فرد برای تربیت فرزندان شایسته ترین فرد برای صحبت کردن با کودکمان در خصوص مسائل جنسی  در خانواده چه کسی می باشد؟ در این مقاله با کمک  متخصصان محترم مرکز مامایی رویان مهر سلامت به پاسخ و بررسی این مواد می پردازیم. برای انتخاب شایسته ترین فرد برای تربیت فرزندان، چهار اصل باید در نظر گرفته شود تا …

ترس کودکان از صدای بلند از جمله سوالات متداولی که مادران از متخصصان مرکز مامایی رویان مهر سلامت می پرسند، این است که چرا کودکان از صداهای بلند می ترسند؟ این ترس از صدا بیشتر در کودکان حدود 2 سال بیشتر بروز می کند. بیشتر صداهایی که این کودکان از آن ها ترس دارند، صدای بلند، جیغ سایر بچه ها …

نحوه انجام تست پاپ اسمیر تست پاپ اسمیر یک آزمایش ساده و سریع غربالگری است که برای تشخیص سلول های سرطانی در گردن رحم نیز استفاده می شود. انجام این آزمایش به طور دوره ای برای تشخیص زود هنگام سرطان دهانه رحم در  همه خانم ها ضروری است. بعد از تشخیص به موقع می توان درمان  را راحتتر انجام داد. …

 استرس مادران در دوران بارداری بارداری تجربه فوق العاده ای است، که بیشتر خانم ها در طول زندگی زناشویی خود، آن را تجربه می کنند. اوج شکوه و لذت این عارضه با اولین تکان هایی است که جنین در شکم می خورد. مادران هر اندازه که از این عارضه احساس شادی کنند، در مقابل احساس استرس و اضطراب نیز در …

تاثیر رژیم غذایی بر شیر مادر شیر مادر از جمله مواردی است که تمامی نیاز نوزاد را در دوران شیرخوارگی تأمین می کند. به همین دلیل تغذیه درست مادر  در دوران شیردهی، می تواند کاملا نیاز های بدن مادر و نوزاد را برآورد کند. رژیم مناسب در دوران شیردهی تامین پروتئین بدن به منظور افزایش مواد غذایی موجود در شیر …

تاثیر سیگار بر شیر مادر نیکوتین یک ماده سمی می باشد و به طور کاملا طبیعی می توان در گیاهانی مانند توتون و تنباکو یافت. این ماده سمی در حین کشیدن سیگار آزاد می شود. همچنین بسیار اعتیاد آور و محرک عصبی نیز می باشد. از جمله عوارض سیگار افزایش ضربان قلب و فشار خون می باشد. قصد داریم در …

علائم بارداری پوچ گاهی اوقات خانم ها دارای علائم بارداری پوچ می شوند. از جمله  ای این علائم: داشتن حالت تهوع، خستگی و گرفتگی پستان هاست که آن ها را به انجام آزمایش و رفتن به سونوگرافی وادار می کند و در اولین سونوگرافی توسط متخصص زنان وزایمان در مرکز مامایی رویان مهر سلامت ، حاملگی کاذب و پوچ آنان مشخص …

تاثیر الکل بر شیر مادر استرس ها و آنچه که مادر مصرف می کند می تواند بر شیر بسیار اثر گذار باشد. مصرف الکل به طور کلی جز عادت ناپسند و مغایر با یک سبک زندگی سالم است ولی بهتر است بدانید در صورت شیردهی این عادت چگونه می تواند آسیب زننده باشد . تاثیر مصرف الکل بر روی شیر …