Tag Archives: یوگا در بارداری

اثرات ورزش در بارداری

تاثیر ورزش در بارداری

اثرات ورزش در بارداری شاید مسئله ای که کمتر به آن در دوران بارداری توجه می شود ورزش باشد. تاثیرات مهم و حیاتی ورزش را در دوران بارداری در ادامه خواهیم خواند. افرادی که قبلا ورزش می کردند اگر قبلا فعالیت ورزشی داشته اید،ابتدا مطمئن شوید میزان کالری که دریافت می کنید در دوران بارداری به اندازه است و همان …

Read More »

کاهش درد بارداری با ورزش

ورزش در دوارن بارداری

کاهش درد بارداری با ورزش یکی از مشکلاتی که ذهن خانم های باردار را به خود مشغول می کند ، درد است . دوره بارداری دوره خاصی است که خانم ها دوست دارند آن را تجربه کنند ، اما همیشه نگرانی هایی از حاملگی خود دارند . در این بخش ما به تاثیر ورزش در بارداری می پردازیم ، با …

Read More »

کمردرد در سه ماهه سوم بارداری

کمردرد در بارداری

کمردرد در سه ماهه سوم بارداری آیا می دانید کمردرد در بارداری به چه علت است ؟ آیا از روش های کاهش کمردرد در بارداری آگاهی دارید ؟ کمردرد در دوران بارداری جزو شایع ترین مشکلات زنان باردار است که در سه ماهه آخر شدت آن افزایش می یابد . این مقاله به بیان علل کمردرد و راه های پیشگیری …

Read More »

روند درست ورزش کردن در بارداری

تاثیر ورزش در بارداری

روند درست ورزش کردن در بارداری آیا از تاثیر ورزش در بارداری آگاهی دارید ؟ آیا می دانید با ورزش کردن چقدر زایمان بهتری خواهید داشت ؟ امروزه ورزش باید جزو تفکیک ناپذیری برای همه باشد ، زیرا داشتن مشاغل کم تحرک و یا بی تحرک این موضوع را لازم می دارد . چیزی که بیشتر مورد توجه است ورزش …

Read More »

تاثیر ورزش در رفع مشکلات بارداری

تاثیر ورزش در بارداری

تاثیر ورزش در رفع مشکلات بارداری گاهی این سوال پیش می آید که آیا در دوران بارداری می توان به ورزش کردن پرداخت یا نه ؟ یا ورزش چقدر می توان مفید باشد ؟ باید گفت در دوره بارداری ، نه تنها ورزش کردن در بارداری ضرری ندارد بلکه در این دوره واجب است که خانم باردار بتواند ورزش های …

Read More »

چگونه بر اضطراب در بارداری غلبه کنیم؟

اضطراب در بارداری

اضطراب در بارداری دوران بارداری لزوماً همیشه دوران لذت بخشی برای زنان نیست. بدن زن در این دوران تغییرات بارزی می کند و زندگی آینده برای وی به عنوان یک مادر، متفاوت از قبل می شود. بنابراین اضطراب در بارداری و استرس و ترس از زایمان همگی مواردی طبیعی می باشند. ترس های رایج در بارداری متفاوت هستند. ما در …

Read More »

توصیه هایی برای ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوارن بارداری

ورزش در دوران بارداری ورزش منظم در دوران بارداری می تواند به سلامتی مادر و جنین و ایجاد احساس بهتر در مادر کمک شایانی کند. ورزش در دوران بارداری می تواند وضعیت و حالت مادر را بهبود بخشیده و از کمردرد ها و خستگی شایع در دوران بارداری بکاهد. همچنین شواهد حاکی از آن است که فعالیت فیزیکی از احتمال …

Read More »

فواید یوگا در بارداری

فواید یوگا در بارداری

فواید یوگا در بارداری مادر در دوران بارداری معمولا دچار استرس می شود که نیاز به آرامش دارد . یکی از روش هایی که به مادر در دوران بارداری کمک می کند ورزش یوگا می باشد . یوگا نه تنها به سلامت مادر کمک می کند در بهبود وضعیت جنین نیز موثر می باشد . از تاثیر یوگا در بارداری …

Read More »

زایمان زودرس

زایمان زودرس

زایمان زودرس آیا میدانید زایمان زودرس چیست؟ آیا می دانید که چرا این اتفاق برای زنان باردار می افتد؟ برای دریافت اطلاع کامل در خصوص زایمان زودرس کافی است به ادامه این مقاله توجه نمایید. در ابتادای مقاله به دلایل بروز زایمان زودرس پرداخته تا مادر عزیز به همراه متخصصان مرکز مامایی رویان مهر سلامت، بتوانند از بروز این عارضه …

Read More »

فشار خون در بارداری

فشار خون در بارداری

فشار خون در بارداری قبل از اینکه به موضوع فشار خون در بارداری بپردازیم بهتر است توصیه کنیم اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید قبل از اقدام به بارداری حتما فشار خون خود را کنترل کنید و به حد نرمال برسانید. متخصص با تجویز قرص های فشار خون ، فشار خونتان را در حد طبیعی باقی می گذارد تا …

Read More »
Call Now Button